Aufgrund der aktuellen Situation ist besser, zu Hause zu bleiben. Um nicht völlig einzurosten gibt es ein Express-Workout für zu Hause.Mein jetziger Sportverein TSV Westhausen hat sich die Mühe gemacht, jeden Abend ein Video online zu stellen, das jederzeit abrufbar ist. Von Montag bis Freitag immer ab 18:30 Uhr wird ein weiteres Überraschungs-Workout hinzugefügt.
Was ihr braucht ist nur ein wenig Platz, einen Rechner mit Internetzugang, evtl. ein Handtuch, ein Getränk und falls ihr habt, eine Fitness-Matte. Evtl. sind auch noch Kenntnisse des schwäbischen Dialekts hilfreich 😉
Viel Spass! 💪🏃
Hier geht's zum Express-Workout per Video: https://www.tsvwesthausen.de/kursangebot/express-workout-fur-zuhause